식단표세계로 미래로 비상하는 젊은 지성들의 행복한 보금자리

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식단표

도움말

식단표에 대한 정보(요일, 날짜, 아침, 점심, 저녁 순으로)제공해드립니다
요일 날짜 아침 점심 저녁
01월 20일 토스트
오믈렛/케찹
감귤
씨리얼
우유
잡곡밥
아욱된장국
치킨데리야키
(닭고기:국내산)
단감
섬초무침
김치류
잡곡밥
부대찌개
(로스팜,돼지고기:수입산)
(소시지,돼지고기:수입산)
양송이카레
(돼지고기:국내산)
어묵파프리카볶음
열무된장무침/알타리김치
01월 21일 잡곡밥
우거지된장국
훈제오리오븐구이
(오리고기:국내산)
비엔나케익
(소시지,돼지고기:국내산)
파래자반
건취나물볶음
김치류/우유류
잡곡밥
쇠고기미역국
(쇠고기,양지:호주산)
새우까스/타르타르소스
쫄면무침/단무지
쑥갓무침
김치류
잡곡밥
감자수제비
해물콩나물찜
땅콩연근조림
참나물무침
김치류
01월 22일 잡곡밥
버섯매운탕
참조기오븐구이
(참조기:중국산)
감귤/구이김
섬초무침
김치류
우유류
잡곡밥
꼬치어묵국
두부구이
(두부,콩:국내산)
생과일샐러드
미역줄기볶음
김치류
잡곡밥
꽃게된장찌개
(꽃게:중국산)
(두부,콩:국내산)
고추장불고기
(돼지고기:국내산)
고구마맛탕/쌈채소
파채무침/김치류
01월 23일 크로와상/쨈
감자샐러드
사과
씨리얼
우유
잡곡밥
등뼈우거지탕
(돼지고기:국내산)
훈제오리/허니머스터드
(오리고기:국내산)
연두부찜/달래양념장
포도
깍두기
잡곡밥
청양초홍합탕
등심돈까스
(돼지고기:국내산)
시금치잡채
도라지오이무침
김치류
01월 24일 잡곡밥
콩나물김칫국
버섯불고기
(쇠고기,목심:호주산)
단호박샐러드
파래김
고구마줄기볶음
갓김치/우유류
추가밥
바지락칼국수
(낙지:베트남산)
단팥호빵
감귤
김치류
잡곡밥
건새우아욱국
묵은지사태찜
(돼지고기:국내산)
파인애플
꽈리고추멸치볶음
파김치
01월 25일 잡곡밥
육개장
(쇠고기,양지:호주산)
고등어오븐구이
(고등어:국내산)
바나나/구이김
감자조림
김치류
우유류
잡곡밥
물만둣국
(돼지고기:국내산)
삼겹살구이
(삼겹살,돼지고기:독일산)
짜먹는요거트
상추쌈/파절이
오이소박이
잡곡밥
달래된장찌개
(두부,콩:국내산)
닭볶음탕
(닭고기:국내산)
토마토샐러드
콩나물무침
김치류
01월 26일 잡곡밥
들깨미역국
언양불고기
(돼지고기:수입산)
아몬드우엉조림
깻순무침
김치류
잡곡밥
김가루떡국
오리부추볶음
(오리고기:국내산)
볼어묵조림
양배추쌈/쌈장
김치류
잡곡밥
시래기된장국
타코야키
새송이버섯볶음
취나물무침
김치류
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